未来のお肌のために今できること

透明感あふれるみずみずしい肌は女性の憧れです。でも、年を重ねると体力が落ちるように、肌も様々な機能が低下していきます。年齢とともに気になってくるシミ・シワ・たるみ・毛穴の開きは、肌の弾力や潤い不足など、老化による様々な機能の低下が原因。だからといって、「年齢によるものだから仕方がない。」と、諦めるのはとてももったいないことです。
エイジングを避けることはできませんが、しっかりケアすることで肌老化のスピードを遅らせることはできます。5年後、10年後…と未来のお肌のために今できることは、予防と対策を行うことです。

20代

ホルモンの分泌量も安定している20代の肌には、天然の保湿成分がたっぷり。それでも、バランスのとれた美しい素肌を保つには、毎日の正しいスキンケアが大切です。「ＵＶケアをしない」「過剰なピーリング」「ベタベタさせるだけの保湿ケア」など、必要なスキンケアを怠ったり、誤ったケアを続けてしまうと、肌を傷つけるだけでなく、肌を守る大切なバリア機能まで失われてしまうことがあります。

20代はスキンケア用品よりもメイクアイテムに意識が傾きがちですが、何もしなくても健康的な肌をキープできたお肌も、20代後半からは徐々に変化していきます。これから迎える30・40代の素肌の基礎づくりでもあるこの時期は、特別なケアは必要ありません。毎日の基本的なお手入れが美肌へと導いてくれます。

自然治癒力が最も高い20代のうちから紫外線に気をつけ、自分の肌に適したスキンケアを行うかどうかで、将来の肌の状態が変わってきます。美肌の土台づくりのためにも、過剰なクレンジングなどの誤ったケアをしていないかどうか、日頃のスキンケアを見直し、正しい方法を学びましょう。

30代

肌にエイジングのサインが現れ始める30代は、日頃のお手入れの質が肌状態にてきめんに表れる年代でもあります。コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの保湿成分が減少してくることで、肌の保水力が低下し、乾燥を招きやすい、ダメージを受けやすい肌へと変化していきます。

美肌を育むためには、肌の内部からしっとり潤すことがカギ。乾燥は、あらゆるトラブルの引き金となってしまいます。質の高い保湿で保水力のある肌をつくりましょう。そして、肌への摩擦や刺激を意識的に減らし、やさしくケアすることが大切です。
皮脂の分泌がまだ活発な30代は、肌コンディションによって化粧水や美容液の分量を変えるなど、肌の調子に合わせて適切なスキンケアを行いましょう。

また、20代に比べてシミができやすくなっています。エイジングケアの一つとして、日頃から紫外線対策をしっかり行うことで、肌悩みが増える40代に不要なダメージを持ち越さないようにしましょう。

40代

肌の衰えによる変化がこれまでより激しくなる40代。エイジングによって皮脂の分泌量が減少するこの時期は、肌が本来持っている保湿機能も衰えるため、乾燥しやすく、シミやシワ、たるみがこれまで以上に目につくようになります。ターンオーバーの周期が20代の頃に比べ倍になることから、修復の難しさもより深刻に。
肌の衰えをサポートするためにも、コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの潤い成分で積極的なスキンケアをしていきましょう。

また40代後半は、女性の健康と美を支えている女性ホルモンのバランスが大きく崩れてくる時期に差しかかります。日頃のスキンケアの差が顕著にあらわれるこの年代。年齢を重ねることで起きる劇的な変化に対応するため、適切なシフトチェンジをとることが大切です。

スキンケアだけではなく、体の中からケアするインナーケアの重要性が増してくる年代です。質の高い睡眠を取り、バランスの良い食事を心がけるなど、もう一度生活習慣を見直すことから始めましょう。30代よりも一歩踏み込んだエイジングケアで、潤いとハリのある若々しい肌を目指しましょう。

50代

更年期に伴い、肌の調子も不安定になりがちな50代。表皮の保湿に重要なセラミドやアミノ酸が減少することで肌の水分量は更に低下、シミ・シワ・たるみ、くすみなどの肌老化もより深刻になってきます。肌のトーンを暗くさせるくすみ、目元・口元のエイジングサインは、見た目年齢に大きく影響します。
この時期の乾燥は深刻なトラブルを誘発するため、1年を通してしっかりと保湿ケアを行い、保水力のある肌を育てて乾燥対策を行うことが重要です。

また、肌老化を引き起こす活性酸素を分解する抗酸化力も衰え、乾燥の影響を受けやすくなります。肌老化のスピードをコントロールするカギは、活性酸素の働きをいかに抑え込むかです。そのためには、日頃のスキンケア用品の成分にこだわることはもちろん、毎日の生活習慣の中でも活性酸素を増やさないための努力が必要です。

漫然と続けているだけのスキンケアは見直しましょう。抗酸化力の高い食品の摂取や、睡眠の質の向上、ストレスの緩和など、肌老化を促進させないための生活習慣を心がけてエイジングによる肌の変化に対応していきましょう。